Maromba

Sabe aqueles exercícios isolados da “musculação”? Então vamos trabalhar de forma dinâmica e em grupo.

Essa aula vem complementar nossa grade.

O foco principal é um trabalho de fortalecimento muscular, estimulando a prevenção de lesão e garantindo sua evolução no Cross, além disso ainda conseguimos trabalhar hipertrofia e definição muscular.

Prepare-se para ficar com o corpo em forma e blindado!